国庆假期第二天，饭局一场接一场。不少人在酒桌上摆个保温杯，泡上十几粒枸杞，觉得一边喝酒一边养生，两头不耽误。说句实在话，这是给自己找安慰——不管是宁夏枸杞还是别处产的，泡成水都不是解酒药。

一、枸杞救不了场

酒精进了身体，九成以上要靠肝脏慢慢代谢，这个过程急不来，也没有哪种食物能替它加班。枸杞的营养在枸杞多糖、胡萝卜素这些成分上，平时吃对身体有好处，但它没有加快解酒的本事。指望酒前酒后灌几杯枸杞水就"护住肝"，跟给漏水的船刷漆差不多，看着忙活，不管用。

二、酒后真正管用的几件事

说白了就三条：少喝是根本，别被劝酒的话带走；喝酒间隙多喝温水、先吃东西垫底，别空腹上桌；喝多了早点休息，第二天胃里难受就喝点小米粥、吃口软和的，别急着大补，也别空腹干嚼枸杞。长期应酬多的朋友，体检该做就做，肝的事瞒不住化验单。

三、枸杞的正确打开方式

平时细水长流地补才对路：健康人群每天干嚼或泡水10到20克，泡完把果子嚼了不浪费；感冒发烧、拉肚子期间先停几天；血糖偏高的朋友留意，干果含糖不低，量要收着点。酒局密集的日子想图省事，可以备点小袋装的枸杞原浆，或者换枸杞芽茶，不含咖啡因，晚上喝也不耽误睡。我们是做中宁枸杞的，常跟客户讲：枸杞是天天吃出来的好处，不是酒桌上的挡箭牌。节日想给长辈带点枸杞礼盒的，可以后台留言，帮你挑当季新货。