10月底，宁夏早晚气温已经跌到零下，屋里门窗一关就是一整天，暖气没来，干得嗓子发紧。不少老客户这两天问：明明睡得不少，怎么下午还是没劲，嘴也干？这种又干又乏的状态，单泡枸杞往往不够。

一、为什么单泡枸杞不够

枸杞性平，滋补肝肾，擅长"养"，但对这种又口干又乏力的状态，光养不提劲。西洋参性凉，补气养阴、清热生津，正好补上"气"和"津"这两块。一凉一平搭着，不容易燥。要说明白，这是调理思路，不是药，真病了该看医生还得看。

二、怎么泡才对

西洋参薄片3克左右，也就五六片，枸杞10克，二三十粒。水烧开后晾到六七十度再冲，焖上15分钟，续两三道水，最后参片和枸杞都嚼着吃掉，别光喝水扔渣。上午或午后喝合适，晚上少喝，免得起夜。一天一壶就够，连着喝两周歇几天。

三、谁适合，谁得躲

适合的是口干、说话多、熬夜多、容易乏力的上班族和老人。要躲开的是这几类：感冒发烧期间先停；脾胃虚寒、一吃凉的就腹泻的人，西洋参偏凉要少放或不喝；血压血糖不稳、长期吃药的，先问过医生。还有一点，喝这个就别同时嚼萝卜、喝浓茶，错开半天更稳当。

在宁旺春店里，入冬前配得最多的小包装就是参片加枸杞，老客户拿回去一泡就行。想问自己的情况适不适合，后台留言，看到就回。